为什么同一件事，有人欣喜若狂，有人痛苦不堪？

真正决定情绪的，可能从来不是事情本身

同样是下雨，有人觉得浪漫，有人觉得烦躁；同样受到批评，有人羞愧反省，有人勃然大怒，还有人根本不在意。

如果情绪完全由外界事物造成，那么同一件事发生在不同人身上，应该引起相同的情绪。可现实恰恰相反。

这说明，真正决定情绪的，不只是外面发生了什么，而是我们里面的灵魂怎样判断它。

情绪究竟是什么？

现代心理学通常把情绪拆解为主观感受、身体反应、认知判断和行为倾向，却很难说明：这些不同层面的反应，为什么最终会被同一个“我”完整地感受到？

在灵魂学中，情绪不是几种生理反应拼凑起来的结果，而是灵魂本身所处的一种状态。

情绪，是灵魂对当下经历作出价值判断时形成的场态。价值判断所得出的结果，就是情绪。

灵魂是大脑神经网络产生，并反过来作用于神经系统的整体电磁场。

人的眼睛、耳朵和其他感官不断把外界信息传入神经系统，身体内部的状态也不断进入神经系统。灵魂接收到这些信息以后，会根据自身的先天特质、过去经验、已经形成的价值判断和当下需要，判断这件事对自己意味着什么。

这个判断一旦形成，灵魂便进入相应的情绪状态，并通过神经活动、神经递质、身体感受、表情和行为表现出来。

因此，不是批评本身必然让人愤怒，也不是下雨本身必然让人忧愁。事情只是进入了人的神经系统，最后形成什么情绪，取决于灵魂怎样判断它。

人的情绪只有三种基本状态

快乐、悲伤、愤怒、恐惧、厌恶、满足、焦虑……情绪的名称虽然很多，从根本上却可以归入三种状态：

第一种是正面情绪，第二种是负面情绪，第三种是介于两者之间的中间状态。

正面情绪包括快乐、满足、喜爱、希望和安然。它说明灵魂判断当前经历对自己有益、有价值，因此愿意接近、保持或者继续追求。

负面情绪包括悲伤、愤怒、恐惧、厌恶、焦虑和烦躁。它说明灵魂判断当前经历带来痛苦、危险或者损害，因此想要逃避、排斥、反抗或者改变。

真正容易被忽略的是第三种：中间状态。

中间状态不是正面与负面之间的一条细线，而是一个具有一定幅度的区域。平静和无聊都在这个区域，却分别朝向不同的方向：

平静偏向正面，无聊偏向负面。

一个人平静地坐着，和一个人无聊地坐着，从外表看可能一模一样，但灵魂内部的判断完全不同。

平静意味着：我接受现在的状态，没有什么必须改变。

无聊意味着：现在没有值得关注和追求的东西，我需要寻找新的刺激。

平静进一步发展，就会成为安然；无聊继续加重，就会变成烦躁和焦虑。

为什么再快乐的事情，久了也会变得平淡？

一个人刚搬进新房时，可能兴奋得睡不着觉；可是住了几个月以后，再好的房子也会变成日常生活的一部分。

这是因为，强烈的正面情绪和负面情绪，都需要神经系统维持较高强度的活动，并调动相应的神经物质和身体能量。平静则可以用相对较低的神经活动维持。

所以，人的情绪具有逐渐回归中间状态的倾向。无论是强烈快乐还是强烈痛苦，正常情况下都不会永远保持原来的强度。

但这里必须分清两件不同的事。

住新房久了，只是房子这一件事所带来的快乐降低了，并不代表这个人整体感受快乐的能力下降。如果这时他又买了一辆喜欢的新汽车，新汽车仍然可以带来强烈快乐。

这叫作对单一事物的适应。

抽烟、毒品等长期强刺激则不同。它们可能把人的整体快乐阈值拉高，使生活中许多原本能够带来快乐的普通事物，都变得越来越没有意思。

普通适应降低的，只是某一件事带来的快乐；成瘾性强刺激改变的，却可能是整个人获得快乐的门槛。

痛苦也有相似的调节过程。一个人刚遭遇打击时可能极度悲伤，但随着时间过去，灵魂通常会逐渐适应，使负面情绪慢慢减弱，让人重新恢复基本生活。

过去已经消失，为什么想起来还会痛苦？

情绪永远发生在当下，但引起情绪的事情不一定正在眼前。

过去的事情虽然已经结束，却可以在现在被重新想起。回忆过去的幸福经历，人现在就会快乐；想起过去受到的伤害，人现在仍然可能愤怒和痛苦。

未来也一样。未来虽然尚未发生，却可以通过人的想象和推演，成为灵魂当下正在经历的内容。

想到未来可能成功，人现在就会产生希望；想到将来可能失业、生病或者死亡，人现在便会忧愁和恐惧。

所以，过去和未来并不是越过时间直接作用于人，而是通过当下的记忆和想象，被灵魂重新经历并作出判断，从而形成现在的情绪。

一个人如果天天想着将来会失去什么，他就可能天天忧愁；如果不断回想过去受到的伤害，他也会一次次重新经历痛苦。

情绪不只让你有感觉，还决定你下一步做什么

灵魂的根本目的，是追求快乐；当人已经陷入痛苦时，逃避和减少痛苦就会成为更加优先的选择。

因此，情绪从来不只是让人“感觉怎么样”，它还会决定人的行动方向。

正面情绪推动人接近、保持和继续追求；负面情绪推动人逃避、排斥、反抗或者改变；平静使人愿意维持现状；无聊则推动人离开现状，寻找新的刺激。

一个人坐在那里感到无聊，他的灵魂便会比较：下一步做什么，能够最快获得快乐？

如果他认为刷短视频最容易获得快乐，便会拿起手机；如果他认为吃东西、找人聊天或者出去散步更加快乐，也可能选择其他行动。

灵魂一直在作出这样的比较：

怎样做，能够获得更多快乐？怎样做，能够减少当前的痛苦？

这就解释了为什么情绪一定会影响行为。情绪正是灵魂把价值判断转化为行动方向的重要环节。

人到底是追求快乐，还是趋向平静？

这两者并不矛盾。

追求快乐，解释的是灵魂为什么采取行动；回归平静，解释的是任何强烈情绪为什么不能无限维持。

灵魂在选择上不断追求快乐，但神经系统在维持上受到能量和神经资源的限制。

所以，人会不断寻找能够带来快乐的事物，却无法让任何一次强烈快乐永久持续。得到了想要的东西，快乐一段时间以后，又会慢慢回到平静；回到平静以后，人又可能寻找新的快乐。

这就是人为什么一生都在追求，却很少能够永远停留在某一次满足之中。

灵魂怎样把一件事变成情绪？

整个过程可以简单概括为：

信息通过神经系统进入，灵魂根据先天特质、过去经验、价值判断和当下需要作出判断；判断所得出的结果形成相应场态，这一场态就是情绪；情绪确定行动方向，灵魂再通过神经系统把行动表达出来。

这些环节在逻辑上可以区分，但在真实生命中并不是一步完全停止以后，才开始下一步。它们处在快速、连续和相互反馈的运行之中。

新的行动会带来新的经历，新的经历再次进入神经系统，灵魂便继续判断，继续产生新的情绪，并作出新的行动。

所以，真正使人快乐或痛苦的，从来不只是发生了什么。

事情进入你的生命以后，你的灵魂怎样判断它，才最终决定了它会在你里面变成快乐、痛苦、平静，还是无聊。