健康路上一二三

健康路上一二三

一要保持心情好，

大事小事勿烦恼。

儿孫之辈少操劳，

照顾自己是首要。

二个充足很重要，

充足睡眠质量高。

充足饮水要记牢，

身体机能调节好。

三个适当靠协调，

适当饮食最重要。

营养均衡控制好，

身体健康第一招。

适当锻炼要做到，

剧烈运动不必要。

量力而行在坚持，

帕金森症不来找。

适当社交也需要，

亲友聚会是妙招。

高谈阔论活头脑，

予防痴呆效果好。

以上各项都做到，

建康路上乐消遥。

两位80后上路了

願与网友们在健康長寿路上一同前行！