2023年10月1日 San Jose RocknRoll Half Marathon

这是第一次正式参加Half Marathon比赛。正如关键的时候意外时而伴随，跑前半个月的时候，竟然COVID阳性。居家隔离，吃了瑞德西林。退烧转阴之后，在跑前的星期一公司也叫回去上班。可是总觉很虚，想着10月1日周日的比赛心里有点犯嘀咕。尤其是当夏那次半马试跑的遭遇，真有点退出的念头。

周六去圣何塞Down Town Convention Center 领了Bibb，号码是7300。大厅里热闹非凡，也算是给自己鼓了鼓劲。 但是知道，COVID的影响不止是身体上的，更是心理上的。 给自己也没有太多要求，尽量跑下来，不出大汗，不喘粗气。 

比赛当日，依然背着自己的Camelbak 水袋，心虚呀，怕跑不到供水站缺水了。10月1日圣何塞依旧阳光灿烂，说是湾区最好的季节。 这次补给准备的也很充分，6迈之后补了古胶，然后按时补水补糖，小心翼翼，配速保持在11+分/迈以上。半马还是比想象的更长，好在在第十迈以后有个红衣老兄伴跑了。我几次真怕大汗和粗气，想减速下来，可是受到了红衣老兄的鼓励和再鼓励，增加了我的自信。我的最快配速出现在第十三迈(9:49min/mile)。真的和那个无名老兄的鼓励分不开。

最后配速11:-05min/mile。用时2:27:00跑完全程13.25miles。 完成了人生第一个正式的半程马拉松。

在此年龄组430位中位居306，男性别3,312位中位居2,401，全体5,433位中位居 3,462。以前没正式成绩，这个就是PB了。