走出灰心沮丧：从神话的应许中找寻盼望
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沮丧时信靠和恢复：在绝望中仰望亮光
在这个瞬息万变的世界中，生活的困境与低潮，让许多人感受到深深的无助，因为经常遭遇挫折也让我们一再地沮丧。
但信徒们一定要知道，即使在最痛苦的时侯，神依然与我们同在。我们要仰望神，信靠神。
当你心灰意冷时，请聆听圣经的智慧话，经上记著说：
我的神啊，我的心在我里面忧闷，所以我从约旦地、从黑门岭，从米萨山纪念祢。
(诗篇42:6)
耶和华啊，惟有祢能帮助软弱的，胜过强盛的。耶和华我们的神啊，求祢帮助我们，因为我们仰赖祢。……耶和华啊，祢是我们的神，不要容人胜过祢。
(历代志下14:11)
我因呼求困乏，喉咙发干；我因等候神，眼睛失明。
(诗篇69:3)
耶和华啊，祢忘记我要到几时呢？要到永远吗？祢掩面不顾我要到几时呢？
(诗篇13:1)
显我为义的神啊，我呼吁的时候，求祢应允我！我在困苦中，祢曾使我宽广，现在求祢怜恤我，听我的祷告。
(诗篇4:1)
求祢领我出离被囚之地，我好称赞祢的名。义人必环绕我，因为祢是用厚恩待我。
(诗篇142:7)
我的心哪，你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望 神，因我还要称赞祂。祂是我脸上的光荣，是我的神。
(诗篇42:11)
耶和华说：“看哪，在我这里有地方，你要站在磐石上。”
(出埃及记33:21)
大山可以挪开，小山可以迁移，但我的慈爱必不离开你，我平安的约也不迁移。
(以赛亚书54:10)
耶和华必在你前面行，祂必与你同在，必不撇下你，也不丢弃你。不要惧怕，也不要惊惶。
(申命记31:8)
祂必不叫你的脚摇动，保护你的必不打盹。保护以色列的，也不打盹也不睡觉。
(诗篇121:3-4)
主耶和华说：我必亲自作我羊的牧人，使它们得以躺卧。失丧的，我必寻找；被逐的，我必领回；受伤的，我必缠裹；有病的，我必医治。
(以西结书34:15-16)
我儿，你不可轻看主的管教，被祂责备的时候也不可灰心。因为主所爱的，祂必管教，又鞭打凡所收纳的儿子。
(希伯来书12:5-6)
你要专心仰赖耶和华，不可倚靠自己的聪明，在你一切所行的事上，都要认定祂，祂必指引你的路。
(箴言3:5-6)
义人多有苦难，但耶和华救他脱离这一切，又保全他一身的骨头，连一根也不折断。
(诗篇34:19-20)
祢是叫我们多经历重大急难的，必使我们复活，从地的深处救上来。
(诗篇71:20)
祢是我藏身之处，祢必保佑我脱离苦难，以得救的乐歌四面环绕我。
(诗篇32:7)
我们行善，不可丧志；若不灰心，到了时候就要收成。
(加拉太书6:9)
所以，我们不丧胆。外体虽然毁坏，内心却一天新似一天。
(哥林多后书4:16)
在指望中要喜乐，在患难中要忍耐，祷告要恒切。
罗马书12:12)
我们的软弱有圣灵帮助，我们本不晓得当怎样祷告，只是圣灵亲自用说不出来的叹息替我们祷告。
(罗马书8:26)
我们四面受敌，却不被困住；心里作难，却不至失望；遭逼迫，却不被丢弃；打倒了，却不至死亡。身上常带著耶稣的死，使耶稣的生也显明在我们身上。
(哥林多后书4:8-10)
我们晓得万事都互相效力，叫爱神的人得益处，就是按祂旨意被召的人。
(罗马书8:28)
祂顾念我们在卑微的地步，因祂的慈爱永远长存。
(诗篇136:23)
现在你们要刚强，不要手软，因你们所行的，必得赏赐。
(历代志下15:7)
你们总要自己省察有信心没有，也要自己试验。岂不知你们若不是可弃绝的，就有耶稣基督在你们心里吗？
(哥林多后书13:5)
然而叫耶稣从死里复活者的灵，若住在你们心里，那叫基督耶稣从死里复活的，也必藉著住在你们心里的圣灵，使你们必死的身体又活过来。
(罗马书8:11)
耶和华是活神。愿我的磐石被人称颂愿救我的神被人尊崇。
(诗篇18:46)
主必救我脱离诸般的凶恶，也必救我进祂的天国。愿荣耀归给祂，直到永永远远。阿们！
(提摩太后书4:18)
虽然我们看不见神，但神的话是信实的，祂的应许永不改变。凡跟随祂的，就不在黑暗里走，必要得着生命的光。
愿神赐福与你，
愿你平安。
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身为基督徒，我们最需要的是神的话！ 神的话就是灵，就是生命！是我们的力量、安慰和医治。
当我们抑郁沮丧软弱时，我们抓住神的话，可以默想、宣告，更可以祷告仰望神。
愿神的话做我们随时的帮助，永不离开我们。