【我的日常运动锻炼】40+ 日常运动！ 从最简单最容易的开始

【我的日常运动锻炼】40+ 日常运动！ 从最简单最容易的开始，身体更健康， 身材更匀称，心情更好 | 辟谣网传关于运动的谣言，停止浪费时间，运动优先级无限制提高，只需要从最简单的开始！ 记得在留言区反馈你的运动量和现在参与的运动项目（最好有年龄性别信息），给所有想开始运动的朋友们一个参考， LOVE~ 让我们更加健康起来！