科普|面由心生，一個人心態的好壞管理

人們常說：情緒好皮膚就好，這不是護膚懶癌患者的調整情緒，或是人逢喜事精神爽時的錯覺，而是改善肌膚彈性皮膚反應：心情好、皮膚好，情緒越好，肌膚越好的穩步發展;但如果不能正確管理情緒，也會陷入情緒差、皮膚差，心態越差、肌膚越差的惡性循環。

當繁重的家務活頻繁向你襲來時，臉上的皮膚會逐漸變得黯淡無光澤;

當老板規定你需要在公司加班熬夜時，臉部會莫名其妙地爆長粉刺、痘痘;

當生活“鴨梨”朝向你心情煩躁時，臉部不自覺地發生發紅、發癢“小疙瘩”。

我們的皮膚絕不是身體的簡易包裝，從某方面來說，它還是心態的表明器官。

我們的皮膚就像一面鏡子忠實地體現著外在環境和本質轉變對它的改變。

據科學家研究大腦個肌膚間的相互影響發覺：大腦和皮膚在發育上共源於胚胎表層，且二者共享幾類激素、遞質和受體，這就決定了心理和皮膚存在緊密的聯系。大腦的心理現象能夠造成人體神經免疫-內分泌系統的變化。皮膚的血液循環、腺體分泌等重要生理活動，都由自主神經控制調整;而神經又由大腦所管，心態由大腦產生;因此，心態與皮膚的情況息息相關。

情緒影響肌膚美觀

不良的心態會影響肌膚的美觀。

例如，在我們突然看到或聽見使我們羞澀的事情時，眼睛和耳朵就立即把信息傳給了大腦皮層，大腦會刺激腎上腺分泌出腎上激素。腎上激素有一個特性：它少量分泌的時候，能夠使血管擴張，尤其是臉部的皮下小血管;大量分泌的時候，反而會使血管收縮。

因此，但我們覺得羞澀或是難為情時，大腦皮層刺激腎上腺分泌出少量腎上腺素，因此臉部皮膚便會血腫，發燙泛紅。

又或者是當我們在某個階段不斷處在壓力狀態時，大腦會下發命令，是腎上腺分泌皮質醇增加，皮質醇(糖皮質激素)會讓皮膚色素沉著，抵抗力減少。因此，人就會顯得臉色暗淡憔悴。

好的情緒，能促進循環系統的功能，使血液流動的速度加快，讓人面色紅潤、光彩照人。

不良的心態，人中樞神經處在興奮狀態，交感神經興奮會讓皮膚血管收縮，讓人形容枯槁。

人的情緒一般都會顯露在臉上，支配著臉上的表情肌，常常反複一些表情，這些表情生物創新理念在臉部。

例如，常常前額發生抬頭紋，常常愁眉緊閉會讓雙眉之間發生川字紋，常常眯眼會讓眼角的魚尾紋太早發生。

而這些皺褶的出現，都會使人顯得蒼桑衰老。

情緒不好易引起皮膚病

有科學家隨機取樣研究了200例皮膚差的患者，發覺其中有50%得人心態易怒，易狂躁;35%的具備憂鬱症性格;15%的人有失眠。

表明不良的心態容易引起皮膚病。

在面對壓力等消極情緒時，我們的身體內會釋放一些神經激素，例如皮質醇等，而這些激素就會有可能讓細胞分泌其他一些會讓血管膨脹或者擴大的物質，因而會有皮膚泛紅、發脹的現象，進而引起皮膚疾病，例如痘痘、濕疹等。

有的人一考試臉部就起痘，一著急嘴上就長皰，一緊張臉部就發紅...這些都跟你的情緒有關。

因而，保持良好的精神狀態，穩定心態，是預防皮膚病的關鍵對策。

皮膚是情緒的氣象圖

皮膚差不要總覺得與營養、年紀等因素有關，應當適度考慮是否是受到了不良心情的影響。

不要過度關注自己的皮膚，太在意自己皮膚的人，一定不會有真正的好心情，更不可能有好的皮膚，CFA合作計劃攬鏡自憐，每日對著鏡子用放大鏡挑自己臉部每一點黑頭每一個毛孔的“問題”，就足以摧毀人的好心情了。