转帖：跑步、列计划、早起、读书、独自律真的能改变人生

   富兰克林说“我从未见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好；良好的 品格、优秀的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。”自律是解决人生问题的最主要工具，也是消除人生痛苦最重要的方法；自律能让一个人在365天成长为更好的自己。

本文来自一位通过自律改变自己生活状态的妈妈，她的读书、跑步、早起、学会独处等优良习惯值得我们学习，与大家分享：

2016年，于我而言是不平凡的一年，是我心理重建的重要一年。这篇文字酝酿了许久，当做是一个仪式，和过去的自己告别，从此开始新的生活。

还是先从以前的自己说起吧，从学生时代起我就是那种可有可无的女生，是那种迅速淹没在人群中的普通人，成绩平平相貌平平，在学校里中不溜的人就有义务死气沉沉，我习惯了做中等生但不知何故心里却总藏着不满，一心坚定的认为受欢迎的人都是哗众取宠或过于命好。

后来工作了待在体制内，自然也成了一个很应景的角色，应付工作麻木生活，我早已习惯了和闺蜜喋喋不休抱怨生活，习惯了下班后就窝在沙发里吃垃圾食品看无聊的电视节目，习惯了整天抱着手机，把微博刷到不能再刷，将朋友圈里的消息看了一遍又一遍。懒惰的气场慢慢吞噬我的内心，使我越来越心胸狭窄，越来越自卑、软弱和敏感，对人生越来越怀疑，对未来越来越懈怠。

我是不喜欢这样的自己的，也曾试着改变，可从来没在一件事情上长久的坚持过，我说我想考研，就成套成套的买书，拿起一本断断续续翻了不到三分之一就束之高阁；我说我想带孩子有耐心，给她读了三个故事就想刷刷微博逛逛淘宝；我说我想减肥，下了keep，跟着练了一次，大姨妈驾到就再也没有打开过。对于自虐式的坚持与努力我从不认同，我理解不了那些给自己的生活增添种种约束的人，在我的观念里，努力应该适可而止，我不想把自己搞的那么累，我口中的每一个借口和身上的每一寸赘肉都是同生活妥协的标志。

有人说成年后有两种人，一种是成熟，一种是老，而三十出头的我已然成为后者，怨天尤人、唉声叹气、苦大仇深。我渐渐意识到我所有的生活方式虽然算不上恶习，但绝不是好习惯，而我有相当一部分不快乐来自于这种不良习惯带来的心灵空虚，而真正让人变好的选择都不会太舒服，懒惰和空虚让我的生活不受控制的走下坡路。越来越讨厌这样的自己更不希望女儿成为这样的人，我甚至害怕有一天女儿会恶狠狠地对我说：你都没有做到凭什么要求我？那样我将无言以对......

2015年，我三十岁，有三个愿望，长发及腰、瘦到100斤、考上研究生，结果年底我都做到了。2016年，我的愿望是跑步1000公里，读完100本书，完成一场马拉松比赛，考上遴选，考到3个跟工作相关的资格证，如愿，我又都做到了。这两年尤其2016年的变化源于逐渐强烈的意识和顽强的意志力，而这一切又都源于一些好习惯的养成：跑步、列计划、早起、读书、独处和感恩，这些习惯让我的生活不再凌乱，情绪不再失控，心灵不再空虚。我迫不及待地想把这一年的变化与你分享。