2024年切身感悟：唯有生病才有益健康

一如既往，2023年末，又是绿溪群全伙出门度假，去海边儿浪里个浪的时节 。

2023年守岁夜 。。。。

有人打牌，从2023年打到2024年
有人吃喝，从2023年吃到2024年
有人做爱，从2023年爱到2024年
有人生病，从2023年病到2024年

最后这个，说的就是我。

12/30，开始感到不适，然后就难受得不要不要的。直到今天，才逐渐开始好转。

不过，这次重病，可谓爪翁失驴，焉知非福。

生病的日子里，除了喝海量的水，咖啡，茶，酸奶外，就没吃过别的。结果，获得两个意外收获：

1. 体重降了五磅
2. 血压正常极了，不用吃降压药了。

两年前，开始出现血压高的情况。一直以为血压高，是年龄+睡眠少+看电脑与手机过多+情绪易激动造成的。这次生病，晚上根本无法成眠，租的能容纳50多人的 vacation house 隔音又不好，所以才知道有人打牌，有人吃喝，有人。。。。嗯嗯。

另外，这些天手机也没少看，还一不留神为巴以冲突俄乌内战驴象之争，虾激动了几次。我以为血压会冲到天上去。结果回家后一测，意外发现：血压正常极了，完全是俺二十多年前的标准。

太不可思议了，Why？

唯一的解释就是：血压高，是喜欢重口味的我，每天吃盐过多，造成体内内循环大环境含盐量过高造成的。

这次生病期间，没吃任何盐。每天又大量喝水+出汗，将体内的盐分排出，让身体的盐含量重新回到20多年前的水平。

所以，从今以后，如果能适当调整每天的食盐量，让身体既不缺盐又不造成血压过高，这场病，就没白生。