大海

人的过去就是过去，没有就没有了，不要执著地追求过去的东西，会伤害自己更多。

要学大海，学会包容；要学莲花，要有内涵；要学青松，要坚韧不拔。

因为你的意念拥有了太多，你的欲望太多，你的痛苦就越多，我们在人间不管是顺境，还是逆境，我们要保持安详，我们的心态要平稳，我们要知足常乐，我们常常得到满足的心，得到感恩慈悲的心，我们就是拥有了活在当下的力量。