陪在情绪旁，就是最温柔的安慰

火车上，一位女子静静地落泪。大多数人选择移开视线，只有一位女士走近，递上一包面纸。她轻声说：「我也在火车上哭过，那真的很难受。」

下车前，她又说了一句：「别担心，事情最后都会慢慢好起来。」

那份理解与温柔，让悲伤的心有了依靠。从那天起，女子的包里总会多放一包面纸，因为她知道～有一天，也许能把这份温柔传递出去。

-今日善行：

给难过的人一点安慰，哪怕只是递上一张面纸，也是一种温柔。

-贴心提醒：

真正的安慰，不在于说出「对的话」，而是让对方知道他被看见、被理解。

-良善启发

许多人害怕安慰别人，担心自己说错话。但心理学家高特曼称这种关怀为「情绪见证（Emotional Witnessing）」：你不需要解决问题，只要「陪在情绪旁」，让对方知道他并不孤单。