糖尿病用5大方法吃饭，降血糖的效果最好作者：健康星球发表时间：2025-12-12 21:40+-你是否因為擔心血糖飆升而不敢吃米飯？ 其實，糖尿病患者完全不需要和主食絕交！ 對於二型糖尿病或有胰島素抵抗的朋友來說，重點不在於不吃，而在於「怎麼吃」。 https://youtu.be/QxgSarQTMro