我在剑桥读最热门专业 名校滤镜彻底碎了
大家好，我是莎莫。
一个吊诡的现象是，在内卷的当下，考入名校仿佛童话故事的结尾：从此我们都过上了幸福的生活。
然而，这不过另一个人生故事的开端，有美好，更有挑战。
究竟，在名校读书会面临什么？不久前，我们统计了剑桥大学发出了271枚录取，榜单之外，在剑桥读书又是一种什么样的体验？
于是，坚持用过来人真心话缓解焦虑的谷雨星球，在这一期#听听00后的真心话 里，邀请剑桥工程系的Catherine写下了求学感受：
“来了大学后我才意识到，出国留学在我们的社会里被过度浪漫化了。”
工程系学什么？
我是Catherine，作为一名剑桥在读中国留学生，我属于小众款的“异类”——
我的大部分同学从小就在国际学校读书，不少是国际高中出国，甚至有许多中小学就开始留学，我却是走应试教育路线的，经历了高考的全过程。（注：Catherine之后也会在分享如何申请备考经历，关注谷雨星球别错过。）
工程系是剑桥数量和规模都很大的系，在中国学生群体中，申请最热门且录取人数最多的，除了自然科学，就是工程学院了，比数学系人还多。
在工程系，本科前两年也是通识教育。
跟美国强调人文素养的通识教育不同，剑桥的通识教育也是跟学科相关的，学生需要修读大专业范畴下的学科，如机械，结构力学，材料学，热力学，电子电路，信息学，数学等都要学。
直到，第三年才开始细分更细的专业。
除了理论课外，学校的实验课相当多，一周两三节是常有的事，不过经常有部分实验的时候，课程还没有教，所以需要学生需要在实验前提前预习相关知识并且理解实验原理，才能把实验作用发挥到最大。
换句话说，自学能力要很强。此外实操的课程非常多，每个项目都要全神贯注的做。
■Catherine拍的剑桥。
剑桥有一个特色是将讲座和Supervision（小班课）结合。
每节课由一个老师带2-3名学生，从刚开学时一周一两节，到学期末一周四五节。
讲座和supervision搭配着的课业安排在我看来也非常科学合理，能够及时梳理知识点，扎扎实实地打好学术基础，再走下一步，这样的安排除了学习压力大点没什么毛病。
同时，对于留学生非常友好的是，工程学院有语言课的福利，提供中文、法语、德语、西班牙语、日语的选课。
同时学校有语言中心，如果你想单独训练你的目标语言，也会匹配的课程或者一对一的练习。
■在剑桥参加活动。
3S定律如何破？
我很早之前看过一篇很火的文章，《哈佛4.0GPA，4杯咖啡，4小时睡眠》，虽然后来被证实哈佛学生只有期末才如此拼命，但依然印证了一个留学逃不开的3S定律：
睡眠sleep、学习study, 社交social，三者是个不可能三角，在时间占用上是竞争关系。
我的经验是，需要在留学之前先确定三者在你心中的序位，清晰自己的取舍，建立生活的秩序。
否则，在压力很大时猛然发现生活一团糟，会比较绝望。
我一天会睡8-10小时，算朋友圈子里睡眠时长比较久的了。
我身边有凌晨都不睡，半夜两点在群里问有没有想喝咖啡的朋友，在剑桥学习生活了一段时间以后，我发现，每个人都生活在不同的时区——
有晨起型的，有夜猫子型，这些习惯不分优劣，大家都在在探索后逐渐找到的更适宜自己生活的方式，到一个全新的地方，我们都应该抱有“相互尊重，求同存异”的心态。
不过如果在留学前没有找到适合自己的作息习惯，就很容易被影响，可能会别人而频繁更改自己的生活状态。
社交更是因人而异。
在开学前，所有的新生会被邀请去Fresher’s Fair，剑桥几乎所有的社团都会在Fair里摆摊，新生们可以直接去报名。
我的心得是，不要贪多，建议先把感兴趣的探索一下，最终就只选2个左右作为长期的活动即可，因为活动太多会顾不上学习或者心力憔悴（别问我是怎么知道的）。
中国学生难免一开始就会抱团在一起，因为文化背景一样，交流起来没有困难，安全感满满。
不过我也会想，选择拓宽舒适圈，交国外的朋友，增加生命中接触的人生样本，或许也是来读剑桥的价值，要勇敢地迈出这一步。
如果你想在剑桥探索得更彻底，可以在小某书上搜一下，会出现剑桥适合打卡的活动，比如，punting，formal，数学桥，徐志摩的石碑等等。
当然，前提是，你的时间够用……
不要把留学“浪漫化”
可能由于电视剧的原因，有一个蛮普遍的现象：无论是家长还是孩子，都过度把出国留学浪漫化了，我曾经也这样。
留学方法就是偶像剧般的光鲜亮丽，殊不知留学可能是悬疑片，纪录片，生存片，真人秀，就不可能是浪漫偶像剧。
留学本质是一个人去生活，去面对那些我们在国内不用面对的柴米油盐酱醋茶，是独立成长，去独自面对风风雨雨。
如果想着出国等于脱胎换骨，不能想着出国后一切问题都好了，先去上学一切都会结束，先挤进名校再说。
但这是逃避问题，放任不管是不会解决问题的。
一个二十岁的年轻人，在异国他乡，说着不是自己母语的语言，去世界顶尖的学校，学习非常难的专业，既要承担繁重的学习压力，还要承担生活压力，甚至还要承担很大的经济压力。
还有全新的教学理念和各国老师，语言肯定会有障碍。大课又教的很快，所以需要克服很多困难才能跟上教学节奏。
此外，饮食、气候都要花一定的时间去适应，所有留学生都如此。所有的压力，所有的变化接踵而至，该如何去承受？
这是很多很多留学生和家长在出国之前根本不考虑的问题，当然也包括我，我曾经也没有考虑过。
直到我自己遇到了问题。
■英国曾被评为“世界第二抑郁国家”。在调查当中，英国在六个方面(心情，社交人格，恢复适应力，激情动力，认知能力，身心连结)全部垫底，分数倒数第二
我也有过比较低落的阶段，虽然没有达到抑郁的程度，但也有产出一些负面的情绪。
我一直以来是一个相当乐观积极的人，都会遇到这样的情况，可想而知这样的影响有多大。
这样的低落时期其实有给我敲响警钟，也让我意识到，心理是一切的根基，很多问题的解决方式治标不治本，而在心理上疏通了才会一劳永逸。
很多人误以为留学生的问题是留学所致，但其实许多人是带着问题出国，这些已经形成雏形的问题，在出国后变得愈发严重。
这些问题有什么？
语言：你的语言交流可以无障碍吗？你的语言足够让你表达自我吗？请抛开自不自信，非常客观地做个评价。
生活技能：
你会做几种菜？想在家犒劳自己时能做出几道美食吗？
当地治疗感冒发烧的药有了解吗？自己一人去医院可以搞定吗？
你每天的作息规律吗？没有人监督时也能高效产出吗？你相信自己的习惯或者自律能力吗？
如果要来剑桥读书的话，会骑自行车吗？知道在哪里买车，哪里维修吗？
归属感：留学生活很难维持长久友谊，孤独是大部分留学生的独白，曾经的朋友可能会和你越走越远。如何维系？是否放手？情绪问题找谁倾诉？
■比较令人揪心的是，很少有留学生愿意去接受心理的专业帮助
留学的成长
不是剑桥教会我的
回顾我和我的朋友的经历，我发现留学头两年是最难熬的。
如果有时间，千万不要只准备学科知识，一定要去关注心理健康，面对新环境的抗挫力，让自己心理实现“破茧”。
我虽然学的是工程，但是我读了很多社会心理学的书，去认识留学生包括我在内的心理问题，慢慢有了更清楚的认知，也清楚地意识到是有解决办法的。
但，最佳的做法是，把解决办法放在问题发生之前。
如果遇到问题，也要摆脱好学生的“完美主义心态”，该寻求帮助一定要寻求帮助。
1. 给同学们的建议：勇敢求助
留学生求助有三条主要途径：
校内外的心理服务
向愿意分享的学长姐求助，他们走过这条路，他们更会理解这个阶段这个群体面临的问题。
你的坚实后盾：父母！他们是无条件的爱我们的，所以要和父母保持联络，保持良好关系，这对留学生心理健康帮助很大！
我与我妈妈相处模式很好，她给予了我很大程度的自由、理解、支持、引导。
留学会有很多孤独的时光，很容易在情绪积压时找不到合适的倾诉对象，很容易在压力大时开始怀疑自己留学的价值和意义，如果能及时和父母沟通和倾诉，就会有所排解。
同时，家长在实时通话中，也可以直接感受到孩子的情绪是否正常，是否需要心理疏导，防患于未然，千万不要只关心成绩，就业。
2. 给家长们的建议：坚定信念
留学生会遇到很多的压力，很容易在压力大时产生疑惑，比如：留学价值何在？我这么累的意义何在？
其实不管是留学还是体制内都各有利弊，回国和留在英国也各有利弊，都是不同的选择，我希望父母能做的是帮助孩子坚定信念：既然我们现在走的是这条路，在行进途中就要笃定，不要瞻前顾后自我内耗。
同时，也请父母不要过度关心和过度担忧，相信孩子解决问题的能力，在孩子主动提出需要帮忙时再帮忙，效果会更好。
在剑桥名气这么大的大学读书，自然也会有种种期望，也是在这样的期望中会出现心理问题。
我发现，随着升入大学，自己和身边的朋友对自我和世界的认知逐渐加深，但往往会伴随着自卑情结或者优越情结，有人会觉得自己不配，有人则觉得自己必定做一番大事而焦虑。
《被讨厌的勇气》中提到过，谁都是普通人，普通人并不等于无能，我们没有必要自卑，更没有必要特意炫耀自己的优越性。
上了名校就不是普通人吗？十几岁的我们可能不懂这个道理，但二十几岁后，我越来越理解了：“每个人都是一颗星。Be a star, angular and shining”。
留学的成长并不是剑桥教会我成长，学校并没有课程教这些，而是在剑桥读书的环境氛围倒逼我成长。如果不成长，就会不适应，会难受。
大学是成长路上的催化剂，是借助成长的力量，就像是挂在我这艘小船上的旗帜一样，能赐予我荣耀，助我破浪前行。
但是如何驾驭风浪，用什么节奏，往什么方向，还是得靠自己。