加拿大流感痊愈之后，我学会感谢大腿的脂肪
大S的人生经历了偶像剧时代的辉煌、豪门婚姻的跌宕、再婚的戏剧性回归。
这种人生故事，仿佛是一部自带高潮的连续剧，而死亡是终极的戏剧冲突。
大S的一生是短暂的，也是轰轰烈烈的。很多人唏嘘感慨，很多人分析背后的原因，为什么一场流感就可以夺走一个人的生命。
如果互联网是有记忆的，如果互联网上的网友们是有记忆的，那么大家应该记得，2018年互联网上最火的一篇文章叫做《流感下的北京中年》，这篇文章在互联网上刷屏，使多人是第一次了解到原来感染流感，最后发展到肺炎，可以在短时间之内摧毁一个家庭，带走一个人的生命。最近一段时间，很多生活在加拿大的人都看过这样一篇帖子，讲的是一个孩子因为流感，再加上加拿大比较慢的医疗效率，最后即便是住进了ICU，也没有抢救过来。大家都知道加拿大的医疗系统，一直是被人所诟病的，更不要说现在一到了冬季，除了流感以外，还有很多更严重的呼吸系统的病毒，比如最近几年非常常见的人类呼吸道合胞病毒，也就是我们常说的RSV。病毒远比我们想象的要更可怕。
我在加拿大第一次发烧
我发现很多文章和帖子都在探讨大S一家，为什么会在患病之后，对这个病毒完全不重视，以至于耽误的治疗。但其实在加拿大，很多人患了流感之后都是靠自己的免疫系统来抗，就算是去急诊排队，也很难得到优先的救治。很多人在急诊一待就是几个小时，延误治疗的也大有人在。但是我说这些话并不是为了谁的医疗系统来开脱，而是想通过这篇文章的目的告诉大家，为什么要重视和预防流感，为什么要强健自己的身体，胖一点也没关系。
2018年圣诞节和新年期间，我在哈法的一家中餐馆打工，那个时候我的工作，不仅包括在后厨切菜，还包括在餐厅接待客人，给他们上菜点单。那个时候我们餐馆暖气系统坏掉了，整个冬天在零下20多度的时候，餐馆里面也只有几个小太阳放在不同的角落，为客人提供一点点温暖。所以在后厨干活的时候，我整个人就很冷，手都是冰的，后来没过几天，跟我一起上班的一个女生就有一点咳嗽，嗓子也非常的沙哑，偶尔还会流鼻涕。但是因为临近新年那段时间，我们的生意特别繁忙，不仅是堂食的客人多在电话上面订餐的人也非常多，我和这个女生是餐馆里面唯二，英语比较好的，所以我们经常交换听电话。没过几天，我就隐隐感觉到自己有一点头痛，也在流鼻涕，似乎是感冒的症状，但是我再去餐厅干活的时候，就听见那个女生请假了已经病倒在家，根本就上不了班。于是我就成为了餐馆唯一一个，可以接听电话的人，我的工作强度还更高了，而且我的老板和老板娘不允许我请假。
在中餐馆工作到凌晨
那几天我的症状逐渐显现，我经常性的头痛，还有咳嗽，流鼻涕等症状，但是我那个时候还不知道自己已经得上了流感。没过几天在餐馆工作的时候，我发现我整个人不仅全身疼痛，甚至人的思维都已经有点混乱了。那个冬天非常冷，我们工作的餐馆还没有暖气。我记得自己的身体疼到不能站立，不能离开餐馆的小太阳，我有的时候会直接蜷缩在一个角落，就抱着那个小太阳，缓解自己身上的寒冷和疼痛。那种疼痛其实是跟寒冷有关系的，越冷的地方就会越疼，离暖气近一点就会缓和一些。我一直忙完了人最多最累的那几天，才跟老板请假回家休息。在家里休息的那几天，我整个人可以说是完全没有任何动力，只能在家躺着，每天在床上昏睡。虽然很难受，但我是很幸运的，因为我的症状一直都比较轻微，我咳嗽的不多，最大最难受的症状，其实就是全身的疼痛。但是流感带来的病症其实很容易发展成为肺炎。如果一旦成为肺炎的话，那么普通人根本就没有办法自救，一定要去医院。但是如果碰上像加拿大这样效率比较低的医疗系统，或者说像大S一样在不够熟悉的日本就医，就会产生比较大的隐患。
我本人对流感是很重视的，因为在我的记忆里面，上高中的时候就因为全国流感大流行，我们班里的同学都要排着队去学校的礼堂打流感疫苗。所以我一开始就知道，流感这件事情是可能会死人的，因此也非常重视流感的防护，也大概知道在加拿大要吃什么样的药，才能让自己减轻痛苦，并且迅速恢复。我也知道在加拿大，对于青壮年的成年人来说，就算是得了流感去看医生，大概也只会遵医嘱回家休养自己痊愈。所以如果不是发展到肺炎这种程度的话，我就只能靠我自己的抵抗力。
收到健康包
所以在加拿大预防流感，其实才是最重要的。对于没有孩子的成年人来说，平时工作和生活的交际圈子是比较固定的，其实得流感的可能性并不是太大。我在加拿大将近10年的时间，只得过一次流感，甚至没有得过新冠。大部分在加拿大的人，会推荐成年人去打流感疫苗，因为这些疫苗完全是免费的，任何一个诊所，或者药店的药房都可以打，校医院也可以接种疫苗，甚至都不需要预约。去年我妈妈来哈法看我，我也带她去打了流感疫苗。今年冬天我妈在国内，也早早打了流感疫苗。
但除了流感预防和应对，我今天这篇文章其实还想跟大家说一点别的事情。
得流感真的算得上是一场大病，整个人精神和身体上的折磨都是双重的。那种身体上的疼痛，是我之前从来没有过的体验。那种痛到站不起来，不能干任何事情的感觉，真的是不想再拥有第二次了。那段时间我在家里养病的时候，每天真的就是睡得昏昏沉沉，对自己的形象就是毫不顾忌。有的时候头晕到连脸都不洗就睡着了。而且我生病的时候，其实周围是没有什么人可以照顾到我的，可以说整个流感是需要我自己一个人靠着抵抗力硬扛下来。那个时候我就想明白了，一个人如果没有健康的体魄的话，所谓的那些外表的形象其实没有任何意义。站都站不住，还要形象做什么？
排队等接种疫苗
我在家养病和刚刚恢复的时候，就发现自己突然变得非常的能吃。那段时间我不再在乎我自己的体重，我觉得吃东西能够让我感受到一种力量，让我虚弱的身体可以恢复。之前跟大家在文章中分享过，我曾经也是一个比较注重自己的外貌以及身材的人，每年到了冬天，我其中一个比较重要的任务就是控制自己的体重，因为相比于夏天，冬天的肉一旦长上去就没有那么容易减下来。但是通过这一次生病的经历，我好像真的和自己和解了，而且放过了自己。我开始意识到，冬天身在加拿大的人，反而要多吃一点，让自己有一定的脂肪的积累，才可以更好的抵抗冬天的严寒。我以前一直觉得自己大腿上面的脂肪是很多的，当然这也很正常，因为久坐的人，就是会把脂肪累积到大腿和臀部。但是对于女性来说，大腿和臀部的脂肪，其实更像是一种良性的脂肪，可以降低心血管疾病的风险。所以我真的非常感谢上初中的自己，因为要跑800米测验，渐渐的把自己的大腿跑得越来越粗壮。
加拿大人普遍健壮一些
现在每个冬天我都会刻意让自己多吃一些东西，尤其是优质的蛋白和肉类。其实我本人非常讨厌吃红肉，但是到了冬天，为了让自己的身体更健壮一点，我也会吃一些红肉。每年冬天天气开始变冷的时候，我也会刻意的让自己去增肥。比如今年冬天到现在，我差不多已经长了五六斤了。我不想跟大家争论，一个人到底是该不该减肥，该不该以瘦为美，或者说减肥算不算是女生在服美役。我想告诉大家的是，在面对像流感这样来势汹汹的大病的时候，身体条件好，底子好的人，症状真的就会轻一些。胖瘦可能并不是判断一个人身体好不好的标准，但是大家一定要注意从各个方面去提高自己的身体素质，比如说你可以靠多吃肉，多吃优质蛋白来补充能量，或者通过锻炼来提高自己的身体素质。我们都知道冬季和春季是流感，以及各种流行性疾病高发的季节，如果在人很多的环境下，我们没有办法避免被人传染，避免生病，但我们至少可以通过提高自己的身体素质，来缓解一些症状。
最后想跟大家说的是，一个人如果生病，真的病得很重的话，连自己控制自己的能力都没有，所谓的那些光鲜亮丽的形象，和所谓的体面都不能代替生病的痛苦。我希望大家可以放过自己，知道吃什么东西，或者做什么事情对自己是好的。最近网络上比较流行的一个词叫脆皮中年人。这个词其实真的可以拿来形容很多90后的状态。在生活和工作压力都非常大的时候，本来就是免疫系统比较容易受到病毒攻击的时候。而且大家要知道，有些时候并不是你得一次病，免疫系统就会更上一层楼。而恰恰相反，我看到生活中真的有太多的人，他们在一次一次的流感当中，或者呼吸道系统疾病当中，免疫系统变得越来越脆弱。
其实医疗系统，医生和药物，可能是我们身体受到重创的时候，最重要的救命稻草。但是对于普通人来说，我们自己提高自己的身体素质，预防疾病，其实才是最重要的。蛇年刚刚开始，笔者希望大家都能有一个健康的体态。尤其想对关注我的女性读者们说一句，我觉得我们要学会放过自己，学习，认识，了解和接受自己的身体和脂肪。不要为了追求没有意义的美丽，最终伤害了自己的身体。