敦煌戈壁徒步要做哪些准备
以下是大多数徒步旅行者认可的必备设备：
一、食品准备
巧克力、核果、肉干、糖果等容易消化和长期储存的食物可以准备，及时进食可以提供足够的能量和心理刺激。
二、衣物准备
三、太阳镜
不要被多云的天气所欺骗，因为紫外线会穿透云层，耀眼的光线会引起头痛，太阳镜会有95~100的过滤效果。当你买镜子时，如果你能很容易地看到你的眼睛太亮，镜头的颜色是灰色或绿色——如果你想看到真正的颜色，如果你想看到多云或浓雾的天气，你最好选择黄色的镜头。对于红外线，除非你面对太阳，否则你会被直接伤害，但一般的太阳镜可以防止红外线穿透和保护你的眼睛。太阳镜必须有侧面保护装置，以减少太阳穿透眼睛，但必须有良好的通风设备，以防止镜片起雾，或使用防雾镜片或防雾清洁剂。你需要带更多的备用太阳镜，以避免丢失。你也可以用纸板或衣服把它们剪成细条覆盖你的眼睛。风沙和污垢会引起眼睛发炎，在郊区不容易清洁和维护。
另外，防止脚磨伤、徒步旅行、脚泡的发生也比较常见。必须注意防止脚泡的发生：
首先，鞋子和袜子要合适，鞋子不要太高或太小，最好穿半新的橡胶鞋或布鞋，袜子没有损坏，没有皱纹，鞋子里的沙子要及时清除，鞋子和袜子要保持干燥;
二、脚步要均匀，落地要稳，不能快时慢;
3、用手按摩手掌或在脚底突出部位涂抹煤油。此外，如果出现足部气泡，主要是穿刺和引流。用碘或酒精对足部气泡进行局部消毒，然后用消毒针刺破足部气泡，使气泡中的液体流出。消毒马尾也可以通过足部气泡排出。此外，避免切割气泡皮肤以防止感染
登山戈壁主要注意以下几点：
1.预防疲劳。预防的关键在于，一个要正确，二是不要急躁，三是要能走路。
2.防止脚起泡。如果你选错了鞋子或走错了姿势，走路时感觉脚的某些部位有疼痛或摩擦，你可以在那里粘一块医用胶带或在鞋的相应部位粘一块单面胶。一般来说，这可以防止起泡。
3.防寒防暑。敦煌徒步旅行要带一些质轻、防寒性能好的衣服，在风速较大的广阔的敦煌戈壁行走，衣着要及时调整。
4.解渴要足够。出发前最好准备一壶水，加点盐。盐可以防止出汗过多，导致体内盐分不足。