脸上长痘痘要注意的事项

长痘是很多人困扰的一件事，在长痘期间，要想保持皮肤的健康，不仅需要平常时养成良好的生活习惯，还要在面对痘痘时采取正确的治疗措施。

及时清洁、适当调理、有效治疗都很重要，一起来了解长痘需要注意哪些习惯。

1.注意饮食

饮食对皮肤健康有很大的影响。要避免大量摄入油腻、辛辣、刺激性、高糖的食品，少喝酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜水果、白肉类、豆腐等富含营养的食品。

2.注意清洁

清洁是预防痘痘的重要措施之一。每天早晚用温水和温和的洁面产品清洁面部，注意卸妆，不要使用刺激性强的洁面产品，卸妆产品也一定要选择温和的。

3.保持睡眠规律

充足的睡眠能提高身体免疫力，从而预防痘痘产生。同时还需注意减少对皮肤的摩擦，不要反复摸脸，更不要用手挤压痘痘。

4.使用合适的产品

选择适合自己肤质的保养品是非常重要的。如果你的皮肤属于敏感性肤质，则不要使用带有酒精、香精、甚至荧光剂的护肤品，否则会导致皮肤红肿，长痘痘。有痘痘的时候也要选择针对痘痘的护肤品，避免滋生更多的细菌和毒素。

5.局部治疗

对于已经长出的痘痘，也不要掉以轻心。可使用含有水杨酸、果酸或茶树油等的局部治疗产品，仔细涂抹于长痘部位，避免大面积涂抹，以免引起皮肤过敏或干燥。