3分之1癌症可预防 用这5招远离癌症
自由时报 2024-02-03 18:24+-
世界卫生组织统计有超过3分之1的癌症是可以预防,如果及早发现并安排适当治疗,另外3分之1则有治愈机会,南投县卫生局呼吁民众防癌从日常生活做起,教导民众防癌5招,包括“蔬果彩虹579”、“规律运动”、“定期筛检”、“体重控制”及“远离烟酒槟榔”,即可以降低罹癌风险。
南投县卫生局表示,研究指出加工过的肉类制品,如香肠、火腿、燻肉等,含有亚硝酸盐,当转变为亚硝胺,会有致癌疑虑;含高量精制糖的食品、酒精饮料、烟酒槟榔行为、体重过重、不健康饮食、缺乏身体活动或致癌性病毒感染(如B、C型肝炎、HPV病毒等),都是导致癌症发生的危险因子。 因此除了要拒绝烟、酒、槟榔行为外,规律的运动加上正确的饮食习惯、维持体重,养成规律的生活作息,都是预防癌症的好方法。
为预防癌症,南投县卫生局即日起至9月30日,也在各医院及13乡镇市卫生所办理子宫颈癌、乳癌、大肠癌、口腔癌等癌症筛抽奖活动,有多项大奖与商品礼券,只要符合筛检资格的南投县民参加筛检,不用登录即可参加抽奖。 相关抽奖活动信息、社区整合性健康筛检服务及癌症筛检场次,请上南投县政府卫生局网站查询或电洽13乡镇市卫生所。