（图文）最益于养生的生活习惯……

                        最益于养生的生活习惯……

                                      范学德

        预报8点钟有40%的可能下雨，犹豫了一下，出门前，还是穿上了女儿给买的防雨服。小糖溪绿道的柏油路面湿了，是夜里下的雨吧？雨珠挂在草叶上，树叶上。

        今天是感恩节，要写点什么？拒绝陈词滥调。路上无人，天清灰，风乍起又息，黄叶从树梢落了，又落。躺在路面上的落叶，泪冷满面。雾气里，小糖溪的流水声泛白。红鸟飞飞。

对了，感恩是一条路，生命之路。首先不是教育年轻人要懂得感恩，而是老年人要明白感恩，活到了老年，这本身就值得感恩，这一路，若无许多人的爱和帮助，断不能活到今天。而那至高者的圣爱，就是无尽的恩典。

        每一天早上醒来，并意识到自己还活着，就当感恩。

        拒绝感恩，生不如死，或者说，生即死。

        手机发来了短信。谁啊，这么早。是黄雅悯牧师，他写到：“感恩节清晨想念兄长，想念您长年的关爱和鼓励，如今您已搬迁远方。祝您和秀纯姐感恩节快乐。”

        赶紧留言感谢。

        一时间想起了在芝加哥城北华人教会的许多兄弟姐妹。吴医生、道真姐，你们好吗？张洵、张蕾，你们家又做火鸡了吗？张洵曾特意多次为我做的酸菜白肉炖粉条，今年还是保留食谱吗？老糊涂了，他们一家去旅游了。谭波，想约你散步再谈谈生命。还有水阳、安适、荣盛、福林、英杰、海涛、聂军、董平、舟耀、王峰、赵君、立伟、孙峰、陈强、等等，你们都好吗？经上说的多好啊。“兄弟和睦相处，这是何等的善，何等的美。”

        在弟兄联谊群看到秦万平兄发的一组照片，他写到：“今天坐着芝加哥圣诞节日装饰通勤火车火车回家。每节车厢都装饰得不一样。 Amazing！三十年第一次。”

        感谢神。

        又一个念头涌进脑海，感恩要成为一种习惯。不仅在事后，也要在事前，以感恩开始一日之始，一事之初。

        感恩，最佳养生习惯。

        “早上好”，一个声音从后面传来。噢，是你。早上好。“你”是光头男，中年人，应属于路友吧，我们在走步的路上相遇，相识。相互问好。

        路面上躺了许多落叶，红色紫色的是枫叶，黄褐色的是橡树，这种叶子超大，比我的脚还宽大，它叫什么啊？用微信的扫描功能扫一扫，出来了，叫一球悬铃木，学名，Platanus occidentalis L. 北美原产的悬铃木物种之一。又叫美桐、西方梧桐树。

        时而看到父亲或母亲推着婴儿车跑步，坐在车里的小孩子，手里就拿着梧桐叶，一叶就能遮住一张小脸。小脸鲜嫩，阔叶苍老，带着来自高空的沧桑。

        散步的人渐渐多了，还有狗。一声声早上好，一张张笑脸。

一位身穿白衣男性笑着对我说：“感恩节快乐。”我笑了，也对他说快乐。又有一人说：“感恩节快乐。”

终于见到一棵小西方梧桐树了，长在河岸边。为它祝福，愿你身体健康。

雨，一滴也没有掉下来。要出汗了，脱下长袖衣服。太阳出来了，照在树上，也照在我脸上。心旷神怡。

2024.11.28 感恩节

以下是秦万平拍摄