坐标上海：憋在心里全是内伤（外滩新图）
想记录一些封控期间的所见所闻，所思所想，不然憋在心里全是内伤
也想让更多人了解上海的情况
但也不敢写太长，还要盯群抢菜呢
我的背景情况
封控时间：3月15日晚开始，4月1日前解封过3次，每次2天，从开始封已有27天
小区情况：青浦与闵行交界，小区有两千多户，阳楼8-9栋，我的楼栋还是阴的
我的情况：女，一人一猫，已婚，老公在北京，爸妈在北京，公婆封在黄浦
关于菜
中间有过三天非常焦虑的时期，因为消息非常不明确，抢菜也抢不到，也因为一个套餐太大，我一个人怕吃不掉，放烂了
而且开始还觉得很多套餐太贵，想再观望一下
可你知道吗？有时你观望一下，这个团就不供应了（有些人只比我晚了半天下单，就被退款了，要再多等三四天）
这就是非常时期的供应链，很不稳定
刚开始到底有多困难呢？
那会儿在一个群里面，我们区域的菜供应商的工作人员发了一段消息，意思是：
请大家现在不要拨打138****的这个手机号，王总正在高速上开车运送1500斤的猪肉回来，让我们守护交通安全
你知道吗？那个时候就感觉，全村人能否吃上肉，希望就寄托在王总一人身上了，这个时候谁还敢给他打电话，我们都盼望他能安全回来
这情节也太悲壮了吧……
这几天么，团是很多了，我们小区人口基数大，所以基本都能成团，那些小规模小区，有时候就没有这么走运了
一开始只是团菜，不容易坏的土豆，黄瓜，胡萝卜，白萝卜，咱们已经吃了两轮
之后开始有叶菜（还是不常有），猪肉团，牛奶团，鸡蛋团，面包团，调料团……以及也很重要的宠物粮团
最缺的食材恐怕是葱，就剩三四根小葱了，已经被我保存了15天……
我隔壁邻居是个超能囤货又会抢菜的妹子，看我一个人住，每天给我投喂吃的
投喂的显然不是萝卜土豆，而都是能改善生活的“奢侈品”
橘子，橙子，草莓啤酒，鲳鱼，可乐…… 我们就这样过上了，没羞没臊，以物换物的，还算能支撑下去的生活
（写到这里，跑了两趟厕所，早上吃的橘子有点烂了，但我没舍得扔，不可取啊同志们，烂了不能吃！）
青壮年，在线填个共享表格，就能完成团购，那不用手机的人呢？老人呢？
他们把生活标准降到自然灾害的水准，继续扛，没饿死，但是过得绝对不好
很多人在团菜到货之前，已经几天没吃菜，只吃白水煮面了
萝卜白菜或猪肉，就算有，也只是一种保障性食品，那婴儿的奶粉呢辅食呢？猫粮狗粮呢？
算上猫，我们家也是两张嘴吃饭，我能凑合，猫凑合不了…
其他亟需的物资就更不用说了，接下来，恐怕就要看京东的了（大家又抱上了救命稻草）
关于生活
你以为居家封锁很轻松吗？实际一天下来可累了
封锁的头几天，我都是等我老公晚上下播了，和他视频电话一个多小时，可能1点才睡觉
可这几天，我已经支撑不到他下播了，11点已经困得睁不开眼，11:30躺在床上就不省人事了
早上5:30，叮咚上抢菜，开启人肉筋膜枪模式，6点抢完再昏昏睡过去
7：30醒了，躺着刷朋友圈，每天早上都会有一两条惊心动魄的公众号推文，心里很难过地读完，这就是一天开始的心情基调
8：30有些东西到货了，你得盯着群，等着团长一声号令，下楼去取
上午：一边做早饭，一边盯群，然后一边打扫家居卫生，一边看新开的团……
做午饭，刷锅洗碗
下午：工作，录视频，看群，刷会儿剧
做晚饭，刷锅洗碗
晚上：可能等着做核酸（也可能是早上），可能有货到了，继续盯群
货到了以后，要进行消杀，清洗，切割，分装，储存等等…… 所以如果晚上收到货，够你忙活到深夜了
我还是一个自由职业，不负责养家，那些需要保持居家办公的人，恐怕就更辛苦了吧？而且也不存在周末了，每天都是待命状态
关于情绪
情绪么，起起伏伏，一天之中像过山车一样，特别是4月5号之后的几天，吃的东西没着落，各种消息满天飞，人不慌才怪
一点点小的突发状况，都能吓死宝宝
昨天中午，做着饭，电闸突然跳了，我当时慌的一批啊，封控中对断电的恐惧太大了
今天上午，下楼拿货，手上沾了水，家门指纹锁多次尝试失败，锁掉了三分钟，虽然只有三分钟，但站在楼道里非常煎熬，害怕进不去家门的那种恐惧也太大了
最近几次做核酸，志愿者都在群里提醒大家，一定要带好家门钥匙
说是已经有此案例，没带钥匙的，要自费给开锁师傅买500块的防护服，开锁费780，开锁师傅说：一天到晚忙得要死
还有小区群里，有人收到菜后攻击团长，抱怨这那的
这时，有人站出来，说自己的父母已经好几天没吃的了，如果不是有团长，父母还不知道要饿多久，所以他们感激团长
哎，都什么时候了，有些人竟然还在矫情，感恩之心总要有的吧，真的生气……
看到我们的志愿者，居委，物业，还有团长，都太辛苦了
我有好几次都想报名志愿者，可想了想自己的情况，还是没敢
看到主人阳性，宠物要被扑杀的新闻，我不敢；想到我去做志愿者，我的家人得多担心我，我不敢
我老公说：你行！你要是当了志愿者，我只能打飞的从北京回上海了
可我还需要我老公留在北京，照顾好我爸妈呢，他们也困难重重……
面对种种现实情况，我也只好暂时放弃了为人民群众服务的想法
还有一点不明白，似乎全国还很多人并不知道上海现在的境况？
有人问我：“你那边还好吧？自由么？”“我怎么听说你们明天要解封了？”
自由？明天解封？……
我不知道是这些朋友没看新闻，还是怎样，当年武汉封城，全国皆知，大家都是遥望武汉壮烈的坚持
但是这次上海，已经水深huo热了，竟然很多人并不知道，可能就是因为没用“封城”二字？……
关于怎样过得好一点
看到我们楼里有人说：再封下去人真的要病了，终日见不到阳光的日子……
唉，大家的身心都要到达极限了……
身为身心灵从业者，我给大家总结几条，让我们一起保持身心健康：
1、打扫卫生：不要让房间乱糟糟，定时打扫收拾，心就不乱，还顺便消毒杀菌
2、规律作息：吃饭睡觉的时间相对固定，喝足够量的水，让自己吃好，别凑合
3、远离朋友圈：朋友圈，少刷，屏蔽一些信息干扰
4、做点运动：基本的拉伸和有氧，还有放松眼睛
5、找人抱团：可以在正能量的群里吐吐槽，调侃一下
6、保持联系：和亲朋友人多打电话，不要一个人盯着手机过一天
7、积极解决：积极面对问题，有问题要想解决办法，少抱怨
8、帮助他人：力所能及，互相帮助，让爱流动起来
我来到上海8年了，但是过去的一些年，大概因为身为北京人的骄傲，当别人问我是哪里人时，我还是说“北京人”
但是经历了与这个城市的患难与共，福祸相倚，现在越来越感觉到，我就是上海的一份子，这一次我真的觉得：我就是上海人！
也许现在咱们真的很艰难，但是不要动不动就说我们也该“躺平”，也不要去为难基层工作者，让我们团结起来，共度难关！